Selama masa kehamilan , memenuhi nutrisi seimbang sangatlah krusial untuk more info kesehatan calon bayi dan Anda. Tingkatkan konsumsi folat untuk menghindari cacat lahir, besi untuk menghindari anemia, kalsium untuk perkembangan tulang si kecil , dan omega-3 untuk kesehatan kognitif. Lakukan juga porsi senyawa yang cukup untuk mendukung perkembang